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금단현상
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금연 후 신체변화 - 인체변화 시간표잡담 2015. 4. 14. 15:01
금연도시 홈페이지에서 예전에 봤던 자료입니다. 원문은 영어였고 그걸 번역한 자료입니다. 금연 20분후 --> 혈압, 맥박 그리고 손과 발의 체온이 정상으로 돌아옵니다. 금연 8시간 후 --> 혈중 니코틴 수치가 하루 최고 수치의 6.25% 로 떨어집니다. 니코틴 수치의 93.65% 가 떨어집니다. 금연 12시간 후 --> 혈중 산소량이 정상으로 돌아오고 혈중 일산화탄소량이 정상으로 내려갑니다. 금연 24시간 후 --> 불안증이 솟구칩니다. (금연으로 인한) 2주만 참으시면(의역) 금연 전의 불안 단계 근처정도로 돌아갈겁니다. 금연 48시간 후 --> 말초 신경이 되살아나 후각과 미각이 정상으로 돌아옵니다. (금연으로 인한) 분노와 짜증이 솟구칩니다. 금연 72시간 후 --> 신체 모든 곳에서 니코틴이 1..